Синдром Самозванца — помеха для успешной карьеры

Успешный сотрудник просто обязан излучать уверенность и профессионализм в каждом своем слове и действии. Но нередко за блестящим фасадом скрывается полный страхов и сомнений специалист, страдающий острыми приступами неуверенности в себе. Психологи окрестили это явление «синдромом Самозванца» и убеждены в том, что он очень мешает успешному построению карьеры, а подчас и вовсе может свести к нулю все профессиональные достижения.

Однажды правда раскроется

Люди, страдающие «синдромом Самозванца» зачастую являются не только отличными специалистами своего дела, но и весьма эффективными сотрудниками. Им удается в короткие сроки добиться повышения в должности, обойдя более неповоротливых коллег. Нередко они буквально «с нуля» осваивают новое дело, демонстрируют уверенное владение фактами и быстро достигают высоких результатов. Порой настолько быстро, что им самим не удается адаптироваться к изменившейся реальности. Ведь, как известно, к успеху тоже надо привыкнуть, иначе серьезный стресс гарантирован.

Острее остальных «синдром Самозванца» переживают работники интеллектуального труда, а также те, чья деятельность связана с большим количеством общения с другими людьми. Быстрый карьерный рост в этом случае только усугубляет неуверенность в своих истинных силах. Дополнительным фактором риска является приход в профессию из смежной области или вообще отсутствие профильного образования. И тут начинает казаться такому специалисту, что все его заслуги — лишь результат случайного везения, а настоящая правда заключается в том, что он — «самозванец», волею обстоятельств добившийся успеха.

Синдром самозванца

Причина в самооценке и установках

Сотрудники, страдающие «синдромом самозванца» реагируют на похвалу со стороны руководства весьма странным образом — она вызывает лишь стресс и дополнительное напряженное ожидание развязки. И даже заслуженные высокие оценки конкретной проделанной работы встречают неосознанное внутреннее сопротивление в виде мысли «но это же не настоящий Я».

Этот синдром не возникает на пустом месте. Родительская установка, усвоенная еще в детстве, непременно должна была связать успех с кропотливым трудом, с ежедневным выстраиванием своего профессионального фундамента. В целом, верная установка, но только если ее не гипертрофировать. Если родители ориентируют ребенка на «непременные трудности», то впоследствии успех, достигнутый без особых усилий может обесцениваться. И тут уже у человека возникают сомнения в том, заслужены ли комплименты в его адрес и основателен ли успех.

Кроме того, заниженная самооценка — тоже частый провокатор развития «синдрома Самозванца». Сравнение себя с другими сотрудниками, которые реально трудятся и не могут достичь желанной карьерной высоты — вот короткий путь к тому, чтобы считать себя самозванцем в профессии, а деловой успех обесценивать до уровня лотерейной вероятности.

Вкупе с заниженной самооценкой у таких людей наблюдается и повышенный уровень тревожности — им кажется, что непременно должно случиться то, что в итоге навредит их карьере. Постоянный страх допустить даже мельчайшую ошибку связывается с тем, что окружающие увидят всю никчемность такого сотрудника. Конечно, в реальности мы частенько допускаем ошибки, и это в подавляющем большинстве не заканчивается скандальными увольнениями. Но у того, кто страдает «синдромом Самозванца» уровень внутренней тревожности зашкаливает, а значит, нормально сосредоточиться на своей работе нет никакой возможности. Вместо удовлетворения она приносит только стресс.

Синдром самозванца

Как избавиться от синдрома Самозванца?

Совершенно очевидно, что построить карьеру с синдромом Самозванца практически невозможно. Либо такой специалист поставит под угрозу свои достижения в результате очередного приступа острой неуверенности в себе, либо окажется на больничной койке с нервным срывом. Если вы заметили у себя признаки такого синдрома, то нелишне будет заглянуть к психологу, но кое-что можно сделать и самостоятельно.

Отделите удачу от успеха. На самом деле, даже такая простая игра слов может вам существенно помочь. Удача — это случайность, которой можно воспользоваться для своего карьерного роста. Например, уловить, когда шеф будет в хорошем расположении духа и поговорить о прибавке к зарплате. Успех, пусть даже и быстрый, все равно предполагает изначальную работу и конкретный результат. Чистое везение — случайность, а успешная карьера — только закономерное следствие ваших усилий.

Перечислите свои объективные заслуги. Иногда стоит вспомнить очевидные факты, чтобы придать уверенности самому себе. Дипломы, почетные грамоты, участие в отраслевых конференциях — все это «кирпичики» вашего профессионализма. Вы не выдаете себя за кого-то другого, а лишь следуете своему профессиональному призванию.

Проанализируйте то, насколько вы заняты любимым делом. Иногда появление синдрома Самозванца остро сигналит о том, что вы заняты не своим делом. Например, вы умеете отлично писать статьи, но никогда не планировали быть журналистом и не чувствуете себя представителем этой профессии, вам больше по душе что-то другое. Вот поэтому и возникает ощущение, что вы находитесь не на своем месте. Конечно, так можно дойти до логичного вывода о том, что надо бы сменить род деятельности. Но пусть это и долгий путь, зато гарантированно избавляющий вас от синдрома Самозванца.

Синдром Самозванца является серьезной помехой для успешной карьеры. Нередко он имеет связь с ошибочным профессиональным выбором или неверными установками, мешающими выстраивать свой карьерный путь. Однако с этим состоянием можно справиться как самостоятельно, так и обратившись за помощью к специалисту.

Бесплатная консультация астролога, гадалки или экстрасенса после регистрации

Укажите имя Имя содержит недопустимые символы
Укажите дату рождения
Укажите номер Номер содержит недопустимые символы
Email указан неверно Укажите email Email содержит недопустимые символы
Поговорить бесплатно
Ваш e-mail ранее уже использовался для регистрации на Astro7

Сейчас мы перенаправим вас на сайт и сможете авторизоваться или восстановить пароль.

При обработке вашей регистрации возникла ошибка

Для нас очень важно помочь вам. Пожалуйста, позвоните нам по номеру 8 800 100 07 81 или напишите на customer.care@astro7.ru. Будем рады помочь!

Подождите, идет обработка данных

Вы зарегистрированы

Сейчас мы перенаправим вас на страницу бесплатной консультации

Автор статьи Таисия Веритас

Астролог, таролог, эксперт Astro7

Вопросы и комментарии

  • http://vk.com/id33129895 Аня Тищенко

    Согласна с тем, что, чтобы избавиться от такого синдрома, нужно найти именно свое место. Мне кажется, если человек занят своим любимым делом, то у него не будет возникать мысли, что он самозванец!

  • http://vk.com/id171706327 Марина Александрова

    К счастью, никогда не страдала таким синдромом. Нельзя принижать свои профессиональные умения в глазах окружающих, а, напротив, нужно излучать уверенность.

  • http://vk.com/id294785557 Natali Krishtal

    Отличная статья. Кстати согласна с автором. Таким синдромом чуть не заболела моя лучшая подруга. Хорошо что она эксперт и профессионал в своем деле. Да и еще мы у ее были.