Личностный рост в периоды жизненных кризисов

Существует мнение, что наше развитие происходит через кризисы, а личностный рост не возможен без трудностей, которые приходится преодолевать. Острые ситуации в жизни дают нам возможность переоценить свои цели, наметить новые стратегии жизненного пути и добиться по-настоящему впечатляющих результатов там, где у других опускаются руки.

Время для самого себя

Окрылённые новыми возможностями, нередко мы не обращаем внимания на собственные потребности и на всех парах мчимся вперёд — к достижению целей, исполнению желаний или просто... по инерции. Психологи убеждены в том, что перед тем, как предстать перед нами со всей очевидностью, жизненный кризис начинается с небольших изменений, которых мы поначалу не замечаем. И только потом, когда критические ситуации набирают оборот, мы ломаем голову и задаемся вопросами.

Прежде всего, не стоит лихорадочно пытаться изменить ситуацию — используйте это время как уникальную возможность остановиться и перевести дух. Здравый смысл подсказывает, что в сложной ситуации с непонятным исходом лучше свернуть бурную деятельность и задуматься о причинах происходящего, заглянуть в свою собственную душу и провести определённую ревизию ценностей.

Если воспринимать любой жизненный кризис как некую отправную точку для дальнейшего роста, то прежде всего необходимо определиться с направлением своего дальнейшего развития. А для этого стоит избавиться от балласта — устаревших или ненужных эмоциональных связей, потерявших свою актуальность планов и бесперспективных отношений.

Жизненный кризис стоит расценивать как время честно спросить самого себя о своих истинных желаниях и признаться в необходимости изменить очень многие привычные вещи в своей жизни.

Бороться или сдаться?

Бороться или сдаться?

Развод и предательство любимого человека, потеря работы и полоса невезения в финансовых вопросах — видимым проявлением жизненного кризиса может стать любое значимое событие. Даже банальное сравнение своих достижений с победами своих ровесников может закончиться затяжной депрессией и положить начало долгим блужданиям в сумерках неуверенности и чувства неполноценности.

Если Вас одолевают грустные мысли относительно реального положения дел в Вашей жизни, то стоит поискать точку опоры, и именно от неё отталкиваться в дальнейшем. Будет ошибкой пытаться найти точку опоры в другом человеке и возлагать все надежды на него. Да, всем нам время от времени необходима эмоциональная поддержка, но решать свои проблемы должны мы сами, иначе велик риск снова допустить привычный промах, так и не выбравшись из наезженной колеи неурядиц.

Гораздо правильней поискать точку опоры в самом себе и обратиться к тому, что наименее пострадало во время очередного кризисного шторма. Впрочем, не совсем верно и полностью отворачиваться от проблемы, подменяя её решение активностью в других, более благополучных областях. Если после развода или расставания с любимым человеком полностью сосредоточиться на карьере или финансах, получится заглушить боль потери, но не избавиться от эмоциональной раны.

Рекомендуем:  12 шагов навстречу солнцу. Май, шаг 6

Быстрее, выше, сильнее!

Постоянная рефлексия и пережёвывание одних и тех же событий, случившихся с Вами в прошлом, тоже не несут в себе какой-то особой ценности. Да, стоит проанализировать причины случившегося, отметить и свою роль в этих обстоятельствах. Но во всём надо знать меру и, как только Вы извлечёте необходимые уроки из причин разразившегося кризиса, прошлое стоит отпустить, сконцентрировавшись целиком на своём настоящем и будущем.

Нередко именно в периоды сильной душевной непогоды мы обращаемся к скрытым в нас творческим возможностям — неразделённая любовь побуждает писать стихи, одиночество вызывает желание нарисовать картину или вышить красивый узор гладью. Именно в моменты кризиса многие открывают ранее неизведанные грани в своей душе и находят силы признаться в том, что прежняя жизненная стратегия оказалась неэффективной. При грамотном подходе к проблеме, кризис может стать своеобразным индикатором тех областей жизни, которые нуждаются в срочном реформировании.

Быстрее, выше, сильнее

Работа может отнимать много времени и сил, часть которых можно было бы направить на решение личных вопросов, а чрезмерная поглощенность жизнью своего супруга может пустить «под откос» собственные профессиональные планы. Эти и им подобные ситуации жизненный кризис вскрывает с хирургической точностью, заставляя нас искать оптимальные модели баланса важных жизненных сфер.

В поисках пути выхода из кризиса правильнее всего быть предельно честным с собой и не бояться перемен. Природа не терпит пустоты, и на смену отмирающим балластным вещам обычно приходят более жизнеспособные отношения и актуальные цели. А упорство и желание преодолеть «чёрную полосу» в итоге оборачиваются повышением собственной самооценки и осознанием того, что Вы стали ещё чуточку сильнее и мудрее.

Кризисы — неотъемлемая часть различных жизненных этапов, и избежать этого ещё не удавалось практически никому. Однако не стоит видеть в жизненном кризисе только негативные моменты — это ещё и уникальная возможность провести ревизию своих целей и обратиться к внутренним потребностям собственной личности. А открытие в себе новых талантов и стремлений будет наградой за чуткое отношение к своему внутреннему миру, успешно пережившему очередной жизненный кризис.

Автор статьи Таисия Веритас

Астролог, таролог, эксперт Astro7

Вопросы и комментарии