Не отпускают в отпуск: что делать?

Ваши коллеги уже вовсю отдыхают на морских курортах, друзья веселятся на загородных дачах и базах отдыха, а вам приходится вовсю работать в офисе, да еще и отдуваться «за тех, кто в море»?

Не торопитесь впадать в уныние, если вас не отпускают в отпуск сейчас! Постарайтесь следовать несложным рекомендациям психологов, и вы сможете продержаться до желанного отпуска практически без потерь.

Не хватайтесь за новые проекты

Пока в вашем офисе временно воцарилась непривычная тишина, у вас может появиться соблазн взяться за что-то новое, пока коллеги в отпуске или тем, до чего руки уже год как не доходят. Но вот этого как раз и не стоит делать, ведь сейчас вам желательно функционировать на пониженных оборотах, не перегружая себя новыми обязанностями. Запишите эти цели в ежедневник, но заняться ими лучше уже тогда, когда вы сами полноценно отдохнете и вернетесь из собственного отпуска. А пока — лишь необходимый минимум работы.

Ставьте измеримые задачи на день

Может быть и обратная ситуация — все вокруг отдыхают и вот вы в досаде просто решаете спустить все рабочие вопросы на тормоза. Но за такую позицию придется ответить уже через несколько недель, когда в офисе соберутся все ваши коллеги и руководство. Для того, чтобы равномерно распределить активность и не дать себе сорваться на внеплановый отдых, разбейте дела на простые и измеримые задачи. Так вы сможете лучше контролировать количество выполненных дел и заодно сумеете внятно отчитаться перед руководством через пару-тройку недель. Эта простая мера убережет вас и от ненужных трудовых рекордов и переработок, которые могут негативно сказаться на вашем самочувствии.

Что делать если в отпуск не отпускают

Стройте планы на собственный отпуск

Если внутренний монолог об отпуске у вас звучит исключительно в минорных тонах, то самое время поменять эту привычку. В свободное время, пусть даже и на рабочем месте, загляните на сайты, связанные с отдыхом и поищите для себя подходящие варианты. При небольшом бюджете не обязательно «зависать» на крутых туристических порталах и расстраиваться от созерцания океанской водной лазури. Дачно-садовые информационные ресурсы тоже пестрят вполне оригинальными советами, которые могут сделать именно ваш отпуск максимально насыщенным и интересным.

Не игнорируйте перерывы

Велик соблазн сделать работу побыстрее, пусть и в счет перерыва, выкроив себе в результате пару свободных часов в конце дня. Но такая позиция чревата перегрузками, в том числе и психологическими. Да и торопливое поедание чипсов перед монитором вместо полноценного обеда не сделает вас ни счастливей, ни здоровей. Используйте обеденный перерыв еще и для того, чтобы прогуляться по улицам, впитать в себя солнечные лучи или насладиться шумом воды у фонтана. Умеренная физическая активность зарядит вас энергией до конца рабочего дня, а заодно отгонит грустные мысли о том, что до отпуска еще далеко. А вот от пассивного созерцания ленты новостей в обеденный перерыв лучше отказаться — радости это вам не добавит, а драгоценное свободное время потратите попусту.

Выбирайтесь на маршруты выходного дня

Спору нет, очень хотелось бы все бросить и сбежать на пару недель к морю, но вот работа пока не отпускает. И тут самое время задаться вопросом о том, насколько полноценно вы используете свои выходные. Отсыпаетесь до обеда в субботу, а в воскресенье полдня готовите, стираете и вечером засыпаете под любимый сериал? Срочно меняйте привычки и расписывайте свои выходные дни более насыщенно. Многие небольшие туристические фирмы предлагают маршруты выходного дня, отправиться по которым вы можете уже в пятницу вечером, а домой вернетесь в воскресенье днем. Окрестности вашего города, путешествия по историческим местам и активная экскурсионная программа — и все это за небольшие деньги и в ваши законные выходные. А заодно приобретете яркие фотографии — ничуть не хуже тех, что сейчас размещают в соцсетях ваши коллеги-отпускники. Кстати, если прицельно поищете в интернете такие предложения, то можете сэкономить на групповых турах, которые проводят в вашем городе частные экскурсоводы. Среди них очень много энтузиастов, увлеченно рассказывающих о достопримечательностях того места, где вы живете.

Что делать если в отпуск не отпускают

Обретайте форму

За два дня до отпуска бесполезно начинать борьбу с лишними калориями и сантиметрами, а выглядеть красиво в бикини — очень даже хочется. Вот тут и стоит использовать это время с пользой. Запишитесь в спортзал и после работы — бегом на тренировку. От этого занятия вообще двойная польза, ведь во время спортивных нагрузок в организме вырабатываются эндорфины — вещества, вызывающие эмоциональный подъем. Так что и настроение повысите, и фигуру улучшите. Кстати, в выборе спортивных программ не обязательно все время отдавать тренажерным нагрузкам. Можно записаться и на латиноамериканские танцы, например. Разучивая новые танцевальные фигуры, можете представить как потом будете отплясывать и вызывать восхищенные взгляды на курортных вечеринках.

Если в летние месяцы вам светит только работа — это далеко не повод отчаиваться. Самое главное — уметь переключаться с грустных мыслей на позитивное планирование предстоящего отдыха, уметь дозировать рабочую нагрузку и, конечно же, ломать привычный стереотип «дом-работа-дом». Так вы сможете и сохранить прежнюю работоспособность, и добраться до отпуска не уставшими, а полными идей о том, как заполнить свое свободное время интересными событиями.

Бесплатная консультация астролога, гадалки или экстрасенса после регистрации

Укажите имя Имя содержит недопустимые символы
Укажите дату рождения
Укажите номер Номер содержит недопустимые символы
Email указан неверно Укажите email Email содержит недопустимые символы
Поговорить бесплатно
Ваш e-mail ранее уже использовался для регистрации на Astro7

Сейчас мы перенаправим вас на сайт и сможете авторизоваться или восстановить пароль.

При обработке вашей регистрации возникла ошибка

Для нас очень важно помочь вам. Пожалуйста, позвоните нам по номеру 8 800 100 07 81 или напишите на customer.care@astro7.ru. Будем рады помочь!

Подождите, идет обработка данных

Вы зарегистрированы

Сейчас мы перенаправим вас на страницу бесплатной консультации

Автор статьи Таисия Веритас

Астролог, таролог, эксперт Astro7

Вопросы и комментарии

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/278640335842247/ Надежда Костюкова

    Если не пускают в отпуск,а вам очень нужно, то берёте больничный.Договариваетесь с врачом за определённую сумму и вуаля — вы на больничном (в отпуске).

  • Павел

    Не получается сходить в отпуск, и это не повод огорчаться и впадать в уныние. Можно придумать столько нового свежего в после рабочее время и в выходные. В статье предложен вариант выбирать маршруты выходного дня (экскурсии), а это отличный повод познать новое, отвлечься от рутины и активно отдохнуть. И ещё вариант, если спортзал не совсем подходит, то можно попробовать велосипедные прогулки вечером.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/903491073099134/ Любовь Миронович

    Ничего страшного,если Вас в ближайшее время не отпускают. Возможно,Вам сегодня туда не очень надо. А наступит следующий день,и отпуск будет ярче и насыщенней. Наберитесь терпения и не расстраивайтесь. Постарайтесь заполнить этот пробел чем-то полезным на данный момент. Жизнь прекрасна в любое время. Живите и наслаждайтесь жизнью!

  • Сергей

    В том, что вам не удалось сходить в отпуск летом есть огромный плюс — это экономия финансовых средств!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/160730184366290/ Екатерина Кошина

    Так долго работаю в своей фирме, пользуюсь уважением среди коллег. Но теперь сменили начальника.О ужас, теперь я просто не знаю куда деться: придирается, в отпуск не отпускает, что же с этим делать. А у меня все было спланировано…