«Непридуманные истории»: Как справиться со стрессом на работе?

Мы продолжаем цикл статей, в которых эксперты Astro7 помогают людям разобраться в непростых жизненных ситуациях. Может быть, и вы хотите получить ценный совет от одного из наших экспертов? Присылайте свои истории на editorial@astro7.ru с пометкой «Непридуманные истории», будем разбираться вместе!

Вопрос

Здравствуйте, Игорь! Меня зовут Людмила*, мне 32 года. У меня вопрос по поводу моей работы. Я работаю бухгалтером в компании, которая специализируется на производстве мебели. Последнее время я чувствую, что у меня пропала мотивация, я с грустью иду утром на работу и считаю минуты до конца рабочего дня. Я очень устаю, чувствую себя к концу рабочей недели, как выжатый лимон. При всем этом, мне кажется, что карьерного роста ждать не стоит. Просмотрите, пожалуйста, мою ситуацию. Все так плохо, что я подумываю об уходе из компании. Что делать?

Ответ эксперта

Игорь Миллер
Профессиональный таролог
Здравствуйте, Людмила! Расклад на картах Таро предельно ясно характеризует вашу ситуацию — вы находитесь под влиянием стресса, который вызван неудовлетворенностью работой. Первое и самое главное: вам нужно набираться опыта, повышать квалификацию и быть более открытой к вашим коллегам. Могу предположить, что вы устроились на эту работу по доверию, вас взяли «на перспективу». Карты показали, что вам не хватает знаний и опыта для вашей должности, а вы, ко всему этому, боитесь учиться. Присутствует и страх совершить ошибку, ведь вы пытаетесь справиться со всеми задачами в одиночку. Вы не просите о помощи, считая, что коллеги или руководитель решат, что вы ничего не умеете. А они так и решат, ведь вы едва справляйтесь с работой. Вывод — нужно преодолеть свои эмоции, не совершать на работе подвиги и не бояться просить о помощи. Запомните, вы — не супергерой, поэтому не нужно себя так изнашивать. Второй момент: ваша буквально физическая привязанность к работе. Вы держитесь за нее не только из-за денег, но и чтобы не подвести руководителя и того, кто вас устроил в эту компанию. Ваша привязанность к работе логична — зарплату платят, да и никакого кризиса в компании нет. Однако вы не получаете практически никакой радости от вашей работы! И особых карьерных целей у вас нет — вы не можете скрасить рабочий день мечтами о светлом будущем. Как справиться со стрессом на работе Конечно, все хотят идеальную работу — чтобы и душа радовалась, и тело кормилось на высокую зарплату. Вам же для коррекции ситуации достаточно хотя бы немного радости. Ищите в своей работе приятные моменты и ставьте перед собой маленькие, но выполнимые цели. Чтобы было не так грустно, делайте перерывы, общайтесь и угощайте коллег конфетками, придумывайте маленькие радости, чтобы внести в работу элемент праздника. Иначе все это превратится в тяжелую пахоту, а вы, как безотказная «лошадка», получите только новые проблемы — уже не с душевным состоянием, а со здоровьем. Если говорить о прогнозе, менять вам нужно, но не работу, а саму себя. Карты показывают разрушение идеальных условий в будущем и, при желании, это можно трактовать как понижение зарплаты, сокращение кадров и т.п. Но это разрушение условий только для вас, а ваш идеал — это трудиться, ни о чем не думая, быть полезной и послушной, ни к кому не предъявлять претензий и избегать ошибок. Вот это все и будет подвержено переменам. Помните, сотрудник — не раб, он может найти работу получше. Не нужно «пугать» руководителя, что вы уйдете работать на конкурентов. Вам просто нужно четко осознать свои обязанности и личные границы, проявлять желание совершенствоваться. Сотрудник, который хочет стать лучше, сделает лучше и свою компанию. Желаю вам успехов! *Имена и другие личные данные клиентов изменены в целях соблюдения конфиденциальности

Хотите тоже стать участником рубрики «Непридуманные истории»? Просто отправьте нам сообщение.




Автор статьи Игорь Миллер

Профессиональный таролог, эксперт Astro7

Вопросы и комментарии

  • Нет

    Да, все проблемы связанные со стрессом и неудачами связаны с нашими мыслями.Почистим голову и избавимся от многих проблем! Отличное объяснение Игоря Миллера, многим поможет заглянуть в себя!!

  • Сергей

    Если я не ошибаюсь, у бухгалтера карьерный рост до главного бухгалтера.Может быть нужно попробовать поработать в этой же компании продавцом-консультантом мебели?